Nadere info NVvM Voorjaarsweekend

(Vrijblijvend) Programma

Vrijdag 21 juni
Welkom vanaf 15.00 uur
* Zie ommezijde voor toelichting workshops

16.00 u Shiatsu drukpuntmassage* – Peter Termars
18.00 u Maaltijd
20.30 u – Nine Star Ki* – Hijlke Huijzer
of – Wolvilten* – Natalie Colijn
21.30 u Café

Zaterdag 22 juni
07.15 u – Tai Chi* – Nico Looman
of – Vitaliserende oefeningen – Conchita Scheffer
of – Zeewandeling
08.15 u Ontbijt
09.30 u – Zomerse kookles – Anne-susan Sas
of – Voetmassage* – Floor Bobbink
11.00 u Pauze
11.15 u Algemene ledenvergadering*
12.30 u Lunch
14.45 u – Opstellingen vuurelement* – Mia Macke
of – Shiatsu drukpuntmassage – Peter Termars
16.15 u Pauze
16.45 u Nia workshop* – Clarissa Mainzer
18.15 u Pauze
18.30 u (Strand) Diner
19.30 u Open podium*
21.30 u Café en Dansmuziek

Zondag 23 juni
07.15 u – Tai Chi – Nico Looman
of – Vitaliserende oefeningen – Conchita Scheffer
of – Zeewandeling
08.15 u Ontbijt
Eigen kamers schoonmaken
10.15 u – Kookles pickles maken* – Peter v. Berckel
of – Nia workshop – Clarissa Mainzer
11.45 u. Pauze
12.00 u Lunch
Gezamenlijk opruimen en schoonmaken
14.00 u Einde weekend

Kinderprogramma
Het programma voor de kinderen tot 10 jaar is onder leiding van Maria Verbrugge met verschillende activiteiten zowel binnen als buiten, o.a schelpen zoeken op het strand, een kookles, een Nia-workshop, wolvilten, een spannende speurtocht en nog meer en veel plezier hebben met elkaar. Voor de kinderen tot 4 jaar is er een aangepast programma.

Jongerenprogamma
Leonard van Delft en Michaël Boot trekken op met de jongeren vanaf 11 jaar. Zij hebben een eigen ruimte. Er is een programma met sport en spel, samen een meeneemlunch maken en erop uit, een vlog maken en een creatieve workshop.

Wandelen en fietsen
Het programma is vrijblijvend, er is een fietsenverhuur en er zijn prachtige wandelroutes.

Natuurvriendenhuis Het Zeehuis
http://www.zeehuis.nl.
Het comfortabele Zeehuis staat in Bergen aan Zee in een prachtig duinlandschap. Het ligt op 500 meter van het strand. Het is een ruim en sfeervol huis met 84 bedden. Kinderen kunnen naar hartenlust in en om het huis spelen.

Biologische droogwaar en macrobiotische specialiteiten alleen vóór 14 juni te bestellen bij info@ceeskraam.nl
Er zijn kraampjes met voeding, boeken en kaarten.

DUINEN, ZEE EN STRAND

De Nederlandstalige Vereniging voor Macrobiotiek organiseert voor leden en belangstellenden een Zomerweekend op de langste dagen van 21, 22 en 23 juni 2019 in het Nivonhuis Het Zeehuis in Bergen aan Zee.
We kijken weer uit naar een gezellig en leerzaam weekend met een variëteit aan deelnemers: jong, oud, gezin en single, uit België en Nederland. We doen ons weer tegoed aan de uitgebalanceerde gevarieerde maaltijden, door de ervaren kookstaf bereid.
Het programma is veelzijdig.

Toelichting op de workshops en activiteiten

Nia playshops voor volwassen en Nia for kids
met Clarissa Mainzer
Nia is een body, mind & spirit dansworkout waarbij je beweegt op inspirerende muziek. Het is een afwisselende en speelse mix van dans- en vechtkunsten met een vleugje yoga en mindfullness. Plezier met bewegen staat voorop! We beginnen en eindigen de playshops met de Nia 5 stages. Dit is gebaseerd op de vijf ontwikkelingsstadia die mensen ervaren van het embryo tot het lopen. De Nia 5 Stages ondersteunt je lichaam holistisch om mobiliteit, flexibiliteit, kracht, behendigheid en stabiliteit te behouden. Meer informatie op www.dansmetclarissa.com en een
11 min. video waarin Debbie Rosas, de creator van Nia, meer uitlegt over de 5 stages:
https://www.youtube.com/watch?v=oK_efIKsFWU

Shiatsu
Je leert een massage te geven op drukpunten en energiebanen van het lichaam, om de lichaamsenergie te balanceren.

Wolvilten
We vilten de wol in een bepaalde vorm met water en zeep.

Opstellingen
De zomer is gerelateerd aan het vuurelement. Vuur is het thema van de opstellingen Het orgaan dat daarmee is verbonden is het hart. Het kan gaan over het fysieke hart, of over de hartkwaliteit.

Nine star ki
Nine star ki kan gebruikt als astrologie systeem. Het combineert de invloed van energie (I Tjing) en ruimte (Feng Shui) met het begrip “tijd”, dat wordt weergegeven in 9 getallen met verschillende invloeden. Die zijn te koppelen aan de 5 transformaties en kleuren de seizoenen binnen een jaar, maar wikkelen zich ook telkens af in cycli van 9 jaren.
Zo kun je duiden hoe die invloed op onze planeet aarde is. Maar ook hoe de mens deze invloed ondergaat op psychisch, emotioneel en lichamelijk gebied.
Hijlke Huijzer leert je jouw nine star ki getallen kennen en iets ervaren van hoe deze cyclus voor jou verloopt.

Tai Chi
Bewegend meegaan met de Ki-energie

Voetmassage
Een weldaad voor je voeten. Op je voeten zijn reflexzones voor het hele lichaam.

Pickleworkshop
Peter van Berckel leert je om op een eenvoudige en snelle manier groente-pickles te maken met heerlijke smaken. Oosterse alchemie in de keuken. Het nemen van gefermenteerde groenten bij de maaltijd is een eeuwenoude methode om je spijsvertering en darmconditie te ondersteunen en je vitaliteit te vergroten. Zijn pas uitgekomen boek zal ook te koop zijn.

Open podium
Een gelegenheid om te genieten van ieders talent. Ook gaan het Café en de dansvloer open.

Algemene Ledenvergadering
Zaterdagochtend om 11.15 uur is iedereen welkom op de jaarlijkse ledenvergadering om samen vorm te geven aan de vereniging.