Macrobiotiek is een manier van leven die iemands keuzes in voeding, activiteit en levensstijl begeleidt.
Een geheel van uitgangspunten en toepassingen in harmonie ten gunste van lichaam, geest en planeet.
Herkomst: uit het Oudgrieks: Macro (groot of lang) en Bios (leven of manier van leven)

Dus valt in principe alles in het leven binnen de macrobiotiek. Waar het uiteindelijk op neer komt is dat binnen de macrobiotiek gestreefd wordt naar balans. Balans tussen extremen. Balans tussen yin en yang. En alles valt onder te brengen in ofwel yin, ofwel yang.

De levenskunst is zoveel mogelijk de extremen te vermijden en daardoor een meer gebalanceerd leven te leiden, in plaats van een leven te lijden.