De macrobiotiek heeft de naam vrijwel alleen over voedsel te gaan. Hoewel daar zeker iets voor te zeggen is, omdat voedsel inderdaad erg belangrijk is in de macrobiotiek, is het niet helemaal waar.
Uiteindelijk betekent macro-biotiek: groot leven.

Dus valt in principe alles in het leven binnen de macrobiotiek. Waar het uiteindelijk op neer komt is dat binnen de macrobiotiek gestreefd wordt naar balans. Balans tussen extremen. Balans tussen yin en yang. En alles valt onder te brengen in ofwel yin, ofwel yang.

De levenskunst is zoveel mogelijk de extremen te vermijden en daardoor een meer gebalanceerd leven te leiden, in plaats van een leven te lijden.